Descriere
PREZENTARE CARTE
Civilizația de astăzi și stilul de viață modern sunt caracterizate de boli precum hipochinezia, excesul de greutate, tensiunea nervoasă (Prskalo, 2001), care, în cooperare cu stresul, mediul poluat și obiceiurile nesănătoase, pun în pericol sănătatea atât a adulților, cât și a tinerilor și a copiilor. Potrivit lui Breslauer (2011), participarea la activități fizice influențează pozitiv dezvoltarea copiilor, contribuind sub multiple aspecte la creșterea și maturizarea lor armonioasă. Aceasta stimulează dezvoltarea tuturor sistemelor și organelor, formează responsabilitatea morală, cultivă perseverența atât fizică, cât și psihologică, și ajută copiii să dobândească respect față de autoritate și colegi. În același timp, reduce riscul bolilor cronice, are un efect benefic asupra funcțiilor mentale, reduce stresul, întărește încrederea în sine și dobândește obiceiuri de muncă și auto-disciplină și îmbunătățește abilitățile motorii – forță, echilibru, flexibilitate și coordonare. La adulți, se consideră că activitatea fizică regulată reduce riscul bolilor cronice ale inimii și vaselor de sânge, reduce riscul de diabet, cancer de colon și osteoporoză, crește forța și rezistența musculară, reduce excesul de greutate și are un efect benefic
asupra stării psihofizice.
Recenzii
Nu există recenzii până acum.